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              學習習慣

              [ 作者:nolong     來源:書利華教育網     點擊數:     更新時間:2013-12-7    ]
              【字體: 字體顏色
              計劃篇
              《禮記·中庸》中有語:“凡事預則立,不預則廢。”一個沒有計劃的高中生活,成功的可能性就大打折扣了,所以要想在高中三年之后有大的收獲,計劃是必不可少的。計劃是一種習慣,有計劃習慣的人,做什么事也會計劃的井井有條,而沒有計劃習慣的人無論做什么事,都是手忙腳亂、雜亂無章。
              下面就談一談關于高中學習中計劃的問題。計劃是一切行動的開始。我們定計劃的目的是為了在規定的時間內無成任務。如果我們定的計劃總是完不成,那就是一個失敗的計劃。要定計劃首先你要搞清楚計劃包括什么
               
              學習計劃包括:學習時間和學習任務兩部分。合理的計劃就是將學習任務合理的安排到恰當的學習時間內。
              。學習效率的高低不是取決于你的計劃而是取決于你個人的學習情況。因為每個人的學習情況不同,所以每個人的計劃也應該是不同的。對于計劃來說,適合自己的才是最好的。很多同學認為計劃要完美,要讓自己努力才可以在到,結果因為自己沒有相像的那樣努力,所以最終每次都不能完成計劃,時間一長計劃就成了一張空紙。計劃有兩個目的,一是指導自己的行動,二是激勵自己的行動。大多數學生只看到了計劃的指導性作用沒有看到它的激勵性作用。所以才有了完美計劃與每次落空的結局。反過來想,你的計劃不是很完美,但是你每次都可以順利的完成,甚至是提前完成,那么你想一想,你就不會感覺到計劃沒有意義了。你會樂于再去做下一步的計劃,因為你從順利完成計劃中找到了自信和成就感。而不是每次都完不成計劃的挫敗感。
              下面是關于計劃的幾個問題:
              克服浪費時間的不良習慣
                  生命是有限的,因為組成生命的時間是有限的。然而,就是這樣有限的時間,卻被許多人用自己的不良習慣耗費掉了。
                在學習當中,許多同學由于不會科學合理的利用時間,結果在許多方面無端的浪費了時間。
                下邊列舉的一些情況,都會造成對時間的極大浪費。
                 (1)張冠李戴,粗心大意
                有一些同學,也許天生就具有一種躁性,老想一下子就把學習任務完成,然后到他自己的“小天地”去,結果在學習上就馬馬虎虎、粗心大意,不是丟東就是落西。數學中忘了一個符號;語文中張冠李戴,缺乏一種嚴謹認真的學風。要知道,這種馬虎的學習態度,不僅會使自己返工、丟分,甚至還會浪費一生的精力。
                (2)時間分配不合理
                人的思維能力在不同時間內會呈現出不同的狀態和效率。如不依照這種時間規律全排學習內容,就會導致學習效率降低而浪費時間。
                比如,按照遺忘規律來講,是先快后慢,越往前遺忘的越多、越快,所以學過的內容應及時復習,可是有些同學老是先玩后復習,或攢到一塊再復習,嚴重的甚至干脆做作業而不進行復習。再比如,大腦的工作也有個時間限度,用久了就會產生疲勞,如果不適當休息,那就不但不會學好知識,甚至還會影響已學過的知識。
                再比如,有些同學由于未依照大腦的特點來安排時間,學什么總沒有個固定的時間,就說數學作業吧,今天早上做,明天自習做,后天也許就晚上做。類似的學習內容沒有固定時間來學習,都是學習盲目的表現,結果大大的降低學習效率,也就無形的造成了時間浪費。
                (3)忙忙碌碌不講效果
                不少同學認為“勤”是獲取學習成功的靈丹妙藥,因為古人說過:“書山有路勤為徑,學海無涯苦作舟”不錯,不勤不能成才,但要明白,光勤也不一定就能成才。
                其實,幾乎沒有幾個同學是不勤奮的,但是,為什么有的學習好,能金榜題名,而有的學習平平,乃至名落孫山呢。可以這樣認為,這些同學眼中的“勤”僅僅是“不閑著”的代名詞,似乎在讀、在寫、在練、在背就是“勤”,是充分利用時間了。要知道,“勤”只有和“效”結合起來才有意義。請問,如果一天讀了500頁書,練2000個字卻沒有記住一頁,甚至一句話,沒有記住一個字的結構特征乃至一個筆劃的寫法,那這種“勤讀勤寫”還有什么意義呢?
                (4)沒有意義的時間耗費
                有些同學喜歡做些毫無意義的事情。比如:擺弄不干膠、貼畫面;到游藝廳去;買塊泡泡糖嚼個沒夠,類似的事情還有很多。要知道,這樣的“小事”做的時間久了,就會形成一種不好的習慣,可以說這是一種對時間的極大浪費,須知,不把時間放在毫無意義的事情上面,就是對自己生命的最大珍惜。
                (5)學習作風拖拖沓沓
                有些同學一方面大喊時間不夠用,有壓力,而另一方面學習有十分拖沓,干什么都緊張不起來。
                你叫他起床,他就說“再說一會兒”,等到起來了又說時間不夠了,匆匆忙忙的糊弄兩口,甚至牙也未刷;晚上做作業呢,大人一催他便說:“一會兒做”,即使關在小屋里,也是磨磨蹭蹭,緊張不起來,臨到睡覺了這才著了慌,又貪黑的苦熬起來。
                這樣的人,也許大家并不陌生吧,其實,這就是懶惰的表現,而懶惰是時間的小偷啊!
                (6)用品擺放沒有條理
                經常有這樣的同學,用過的東西隨便擺放,今天放在桌上,明天就會跑到沙發上,后天又飛到了床上。而需要用什么東西時,卻又急的團團轉,如此,無形中浪費了不少時間。
                要高效合理的利用時間,必須克服以上幾種浪費時間的壞習慣。
               
              如何制定學習計劃
                  高一的同學們經過堅持不懈的努力和拼搏,順利地完成了初中的學業,完成了人生的又一次轉折,成為一名高中學生。與初中相比,高中的學習有一些新的特點:①知識量大;②學科內容深,學科知識的抽象概括性強,需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律;③綜合性、系統性強,要理解或解決一個問題,往往需要綜合運用各學科知識。高中生每天要學的內容很多,如果不分先后順序和輕重緩急,就會手忙腳亂、丟三落四,本來能學好的東西也學不好,這就需要制定一個學習計劃,每天運用計劃促進學習目標的實現,磨煉意志力,養成良好的學習習慣并且提高學習效率,減少時間浪費。
                每個同學的具體情況不同,學習計劃也應該因人而異,但在制定計劃時應注意以下幾點:
                黃金時間來記憶  同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00—7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學習比較緊張,中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠,記憶效果也會降低。
                尊重自己生物鐘  由于生理條件和生活環境、習慣的不同,人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午,有的人在下午,還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后,按照它來安排自己的學習和休息,將最重要的事情放在最佳感覺時間去做,就會取得事半功倍的效果。
                學習要有時間限制  為了提高效率,在制定計劃時,要適當給自己“壓力”,對每一科目的預習和復習要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確,有壓力的學習,可以使注意力高度集中,提高復習效率。同時,每學習完一部分時,都有一種輕松感、愉悅感,會更充滿信心地復習下去。
                對照計劃反省  計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,如有完不成的,也應立即在次日加倍補上。如:反省自己,當天的計劃完成了沒有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可*作性,每天都會感到在進步。一段時間后,還應該根據自己的學習情況,對計劃做出進一步完善,使其更好地促進學習。
                公開學習計劃  少數高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學在制定學習計劃后,最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用,也會起到一個強迫約束效果,當自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底,“無論如何,一定要堅持實行自己的計劃”。
               
              [責任編輯:nolong]

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